Frühstück: Belegte Brote
5 Minleicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Haselnuss-Sesam-Brot aus dem Bioladen | 3 Scheiben |
| Remoulade als cholererindämpfender Butterersatz | etwas |
| Kochschinken | 1 Scheibe |
| Bergkäse | 4 Scheibchen |
| Käsesalamie | 6 kleine Scheibchen |
| einige Scheiben Gurke | etwas |
| Bärlauchsalz | etwas |
| Earl Grey | 1 Teebeutel |
| Limettensaft | 1 Spritzer |
| Zucker oder Süßstoff | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1284 (306)
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate35,1 g
Fett17,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1284 (306)
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate35,1 g
Fett17,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
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1.Brote mit Remoulade einschmieren und mit Schinken, Wurst und Käse belegen. Mit einigen Gurkenscheiben dekorieren und mit Bärlauchsalz würzen.
2.Gleichzeitig einen Earl Grey kochen und mit Zucker/Süßstoff und einen Spritzer Limettensaft servieren! Fertig!
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vom
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