Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Schweinemett | 500 |
zuchini, | 3 |
Tomaten frisch | 5 mittelgrosse |
Zwiebel frisch | 1 mittelgrosse |
paprika,gelb,rot,grün | 3 mittelgrosse |
Tomatenmark | 2 tuben |
Reis gegart | 1 beutel |
salz, pfeffer, | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)249 (59)
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett4,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)249 (59)
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett4,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.schweinemett in olivenöl anbraten. zwiebeln, paprika fein würfel, hin zu geben. tomaten häuten, in würfel schneiden und ebenfalls dazu geben.zuchini entkernen und auch in würfel schneiden. alles auf kleine hitze köcheln lassen. beutel reis kochen bis er fertig ist. tomatenmark, mit salz und pfeffer zu der zuchini mischung geben.sud bildet sich selber. würzig abschmecken. dann reis unter heben.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von isabaeu
vom
Kommentare zu „misch masch“