Das Ultimative Rindersteak
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Bild 1 von 1 Das Ultimative Rindersteak 
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Americen Beef | 500 gr. |
| Knoblauchöl | 2 TL |
| Salz+Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)377 (90)
Eiweiß6 g
Kohlenhydrate6 g
Fett4,5 g
Zubereitung
1. Das Fleisch mit dem Öl einreiben,mit Frischhaltefolie abdecken und bie Zimmertemperatur ca.2h lagern. Mit S+P von einer seite würzen. eine große Pfanne erhitzen das Fleisch auf beiden Seiten ca.3 min Braten. mit Pommes und einer Grillsauce servieren.
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vom
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