Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Putenbrust | 750 gr. |
| Knoblauchzehen gehackt | 2 Stk |
| Fenchel frisch in Streifen geschnitten | 1 Stk |
| Frühlingszwiebeln in ringe geschnitten | 1 Bund |
| Tomate gewürfelt | 1 Dose |
| Basilikum fein gehackt | 1 Bund |
| Rosmarin frisch fein gehackt | 2 Zweige |
| Olivenöl extra vergine | 3 El. |
| gerebelter Rosmarin c | 1 Tl. |
| schwarze Oliven kleingehackt | Stk. |
| Salz+Pfeffer+Currypulver | etwas |
| Ei | 1 Stk. |
| Paniermehl japanisch | 2 El |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)399 (96)
Eiweiß16,9 g
Kohlenhydrate1,6 g
Fett2,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 50 Min
1 Std 50 Min
1. Die Putenbrust so aufschneiden das man ein großes steak oder Roulade bekommt unter Frischhaltefolie etwas klopfen.Mit S+Pund Curry würzen.
2. Die Kräuter mit den Oliven,Fenchel,Tomate,Eiund Paniermehl vermengen,die Masse auf die Putenbrust streichen und zusammenrollen so das eine große Roulade entsteht.
3. Das ganze in einen Bräter geben im Olivenöl anbraten öfters drehen und mit dem Öl bestreichen mit dem Rosmarin bestreuen. Den Braten nach dem garen Ruhen lassen und in Transchen schneiden.
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vom
















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