Marinierte Hähnchenbrustfilets
2 Std 30 Mineinfach
Bild 1 von 1 Rezept: Marinierte Hähnchenbrustfilets 
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Zutaten fĂĽr 4 Personen
Zutaten fĂĽr 4 Personen
| Hähnchenbrustfilet | 500 g |
| Erdnussbutter | 3 EL |
| Balsamico | 3 EL |
| Honig | 2 TL |
| Rapsöl | 3 EL |
| Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)962 (230)
EiweiĂź15 g
Kohlenhydrate34,2 g
Fett3,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)962 (230)
EiweiĂź15 g
Kohlenhydrate34,2 g
Fett3,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
2 Std 30 Min
2 Std 30 Min
1.Aus der Erdnussbutter (crunchy), Balsamico, Honig und Rapsöl eine Marinade anrühren, die Filets damit bestreichen und im Kühlschrank durchziehen lassen (am besten über Nacht, mind. 2 Stunden). Die Filets bei mittlerer Hitze braten und mit Curryreis und Chinasoße servieren. Dazu gab es einen gemischten Salat. Guten Appetit!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von t****a
vom
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