schnelle spinatcreme - lachs - suppe
leicht
Bild 1 von 1 Rezept: schnelle spinatcreme - lachs - suppe 
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Cremspinat | 1 Pkg |
| Lachsfilet | 1 Stk |
| Knoblauchzehe | 1 Stk. |
| Meersalz, Pfeffer, Chilli | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)864 (206)
Eiweiß8,2 g
Kohlenhydrate13,5 g
Fett13,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)864 (206)
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Fett13,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Tiefkühlcremspinat in einen Topf auf kleiner Flamme auftauen lassen.
2.in einer Panne- die in keine Stücke geschnittenes Lachslilet - in etwas Olivenöl mit 1-2 Stk zerdrückten Knoblauchzehe glasif anschwitzen.
3.Lachsstücke in den kurz aufgekochenten Cremspinat geben. Ein wenig Fischfoun dazu. Mit Meersalz, Pfeffer und Chilli abschmecken.
4.gutes gelingen!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von d****t
vom
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