Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Hähnchen oder Putenfleisch | 500 Gramm |
| Rahmspinat | 450 Gramm |
| Zwiebel | 1 |
| Jägersoße | 1 Päckchen |
| Olivenöl kalt gepresst | 3 EL |
| Spaghetti | 375 Gramm |
| Pfeffer, Salz | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)865 (207)
Eiweiß12,2 g
Kohlenhydrate33,3 g
Fett2,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1. Das Fleisch in kleine Streifen schneiden, Pfeffern und Salzen und in dem erhitzten Olivenöl scharf anbraten, dann die in Würfel geschnittene Zwiebel ebenfalls mit anbraten, alles aus dem Topf nehmen und beiseite stellen. Dann den Spinat wie gewohnt zubereiten, eventuell etwas Wasser zugeben und das Päckchen Jägersoße unterrühren, Fleisch und Zwiebeln unter heben ..ererwärmen.
2. Spaghetti wie gewohnt in Salzwasser (etwas Öl zugeben dann kleben sie nicht ) kochen. Geflügel Spinat Soße kurz nochmal erwärmen, Spaghetti auf dem Teller anrichten die Soße darüber geben. Eine Leckere Sache ! ! ! !
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vom

















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