Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Quark | 125 g |
| Zucker | 1 Eßl |
| Vanillezucker | 1 Pck |
| Zitrone ausgepresst | ½ |
| Orange ausgepresst | 1 |
| Sahne | 150 ml |
| Avocado | 1 reife |
| Melonenfruchfleisch | 300 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)322 (77)
Eiweiß2 g
Kohlenhydrate5,2 g
Fett4,6 g
Zubereitung
1. Quark mit Zucker +Vanillezucker verrühren.2 Eßl Orangen+ 1 Eßl Zitronensaft zugeben +verrühren.
2. Sahne steif schlagen und unterheben.
3. Avocado schälen,entkernen+ mit dem restlichen Zitronensaft pürieren.Melone mit dem restlichen Orangensaft pürieren.
4. Zuerst Avocado auf 2 Gläserverteilen,dann den Qurak+ danach das Melonenpüree.1 Std kalt stellen+ dann geniesen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****r
vom




















Kommentare zu „Avocado + Melone das neue Traumpaar“