Zutaten
Zutaten für 2 Personen
Apfelmus | 400 g |
Magerquark | 250 g |
Zimt | 1 TL |
Rum Aroma | 5 Tropfen |
Zucker | 2 EL |
Vanillezucker | 1 Päckchen |
Sahne | 1 BEcher |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)
249 (59)
Eiweiß
5,3 g
Kohlenhydrate
8,7 g
Fett
0,1 g
Zubereitung
1.Apfelmus mit Magerquark, Zimt, Aroma und (braunem) Zucker verrühren. Sahne mit Vanillezucker steifschlagen und unter die Creme heben. Abschmecken. Dazu Karamellkekse reichen oder als Tiramisu-Creme verwenden. Wer mag hebt ein paar gehackte Mandeln / Nüsse oder Apfelstücke unter.
2.Fotos sind dabei.
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