FRUCHTIGER BLATTSALAT MIT APFEL
15 Mineinfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| gemischter blattsalat | 300 g |
| cocktail tomaten | 200 g |
| äpfel | 2 |
| zitronensaft | 1 el |
| orangensaft | 6 el |
| Senf mittelscharf | 2 tl |
| Salz | 1 |
| Pfeffer | 1 |
| sonnenblumenöl | 2 el |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)275 (66)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate8,6 g
Fett1,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)275 (66)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate8,6 g
Fett1,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. blattsalate putzen,waschen und gut abtropfen,falls nötig in kleine mundgerechte stücke schneiden tomaten waschen und vierteln äpfel waschen,entkernen und in kleine stücke schneiden
2. alle zutaten in eine schüssel geben und in eine zweite schüssel für das dressing dann zitronensaft,oragensaft,senf,salz,pfeffer und öl und alles zusammen unterheben den salat abschmecken und fertig
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vom
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