Gourmet-Rohkost (Broccoli-Salat)

Rezept: Gourmet-Rohkost (Broccoli-Salat)
neutrales Trennkost-Gericht
8
neutrales Trennkost-Gericht
9
7238
Zutaten für
2
Personen
Bild hochladen
Rezept speichern
ZUTATEN
300 g
Broccoli
100 g
getrocknete Datteln
60 g
Cashewkerne
1
Zitrone
1 TL
Honig
1 TL
Curry
1 TL
Senf
100 ml
Sahne
Salz und Pfeffer
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
keine Angabe
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
22.09.2009
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
1205 (288)
Eiweiß
3,1 g
Kohlenhydrate
12,5 g
Fett
25,4 g
TIPP!
REZEPT-KATEGORIEN
TIPP!

ÄHNLICHE REZEPTE
Gourmet-Rohkost (Broccoli-Salat)

ZUBEREITUNG
Gourmet-Rohkost (Broccoli-Salat)

1
Juhuuuuuuuuuu ihr Lieben, diese Woche habe ich Trennkost-Rezepte für euch weil ich mich ja auf mein Heilfasten vorbereite.Heute ist es ein neutrales Gericht...aaaaaaaaber...vorsicht...der Name neutral klingt immer so verlockend...grins.Neutral bedeutet nicht,dass diese Nahrungsmittel kalorienarm sind,sondern dass Sie den Verdauungsprozess der Eiweisse oder der Kohlenhydrate nicht behindern.Sie harmonieren mit allen Lebensmitteln und dürfen daher sowohl mit eiweissreichen als auch mit kohlenhydratreichen gegessen werden.
2
Zuerst den Broccoli waschen und dann ganz fein schneiden.
3
Die Datteln entkernen und in kleine Würfel schneiden.
4
Die Cashewkerne in einer Pfanne leicht anrösten.
5
Aus dem Saft der Zitrone,der Sahne,dem Honig,dem Senf und dem Curry eine Sosse zubereiten und pikant mit Salz und Pfeffer abschmecken.eventuell etwas Wasser zugeben.
6
alles miteinander vermischen und gut durchziehen lassen

KOMMENTARE
Gourmet-Rohkost (Broccoli-Salat)

Benutzerbild von marcella62
   marcella62
lecker, genau das richtige ........5* LG Ulrike
Benutzerbild von scheikl2008
   scheikl2008
Leckere ***** dafür, lg Barbara
Benutzerbild von delphin1209
   delphin1209
Mit trennkost kenn ich mich nicht aus aber dieses Rezept klingt sehr verlockend :-)
Benutzerbild von nanuuk
   nanuuk
das find ich super
Benutzerbild von Rosalinde111
   Rosalinde111
auch wenn ich nicht trennen muss...finde den Salat trotzdem köstlich...es fliegen 5********** zu Dir Bussi Linda

Um das Rezept "Gourmet-Rohkost (Broccoli-Salat)" kommentieren zu können, müssen Sie eingeloggt sein.

Empfehlung