Geflügelröllchen

einfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Knoblauchzehen2 Stück
Öl3 Esslöffel
Reis150 Gramm
Frischkäse40 Gramm
Basilikumblätter5 Stück
Salz1 Prise
Pfeffer1 Prise
Hähnchenbrustfilet4 Stück
Schinken8 Scheiben
Brühe150 Milliliter
Bohnen grün frisch500 Gramm
Butter2 Esslöffel
Bohnenkraut½ Teelöffel
Nährwertangaben:

Zubereitung

  • 1. Knoblauch abziehen, in dünne Scheiben schneiden und in 1 Esslöffel Öl goldbraun braten. Mit Reis Frischkäse und 1 Esslöffel gehacktem Basilikum vermengen. Füllung mit Salz und Pfeffer würzen.

    2. Fleisch abbrausen, trockentupfen und seitlich eine Tasche einschneiden. Filets auseinanderklappen und zwischen Frischhaltefolie flach klopfen.

    3. Backofen auf 140 Grad vorheizen. Filets mit Schinken belegen und die Füllung daraufgeben. Fleisch aufrollen, mit Küchengarn fixieren, salzen und pfeffern. Übriges Öl erhitzen und die Rouladen darin rundum scharf anbraten. In eine gefettete Auflaufform geben, Brühe angießen. Ca. 20 Minuten im Ofen garen. Ab und zu mit Flüssigkeit übergießen.

    4. Bohnen putzen, waschen und in Salzwasser 6-8 Minuten bissfest garen. Abschrecken und abtropfen lassen. Butter erhitzen und die Bohnen mit 1/2 Teelöffel Bohnenkraut darin schwenken, salzen. Rouladen aus dem Ofen nehmen, Garn entfernen und das Fleisch in Scheiben schneiden. Mit den Bohnen auf Tellern anrichten.

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