CHICOREE MIT PAPRIKACOUSCOUS

20 Mineinfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Chicoree frisch150 g
jeweils 80 g grüner, roter und gelber Paprika etwas
Zwiebel frisch60 g
Olivenöl4 cl
Salz,Pfeffer etwas
Hühnerfond od. Wasser250 ml
Couscous250 g
Butter10 g
Petersilie60 g
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
20 Min
  • 1. Den Chicoree in einzelne Blätter zerteilen und diese kurz in lauwarmes Wasser geben damait die Bitterstoffe rauskommen. Die Paprika in 1/2 cm große Würfel schneiden und mit der fein geschnittenen Zwiebel in Öl anschwitzen. Mit Sz. und Pfeffer würzen.

    2. Den Hühnerfond oder das Wasser aufkochen und über den Couscous gießen.Ca 10 min. quellen lassen und mit einer Gabel auflockern. Die Butter und die Paprika-Zwiebel-Mischung darunter rühren, nochmals mit Sz. und Pfeffer abschmecken;zuletzt die fein gehackte Petersilie dazugeben und alles in die Chicoreeblätter füllen. C

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