marinierte Hähnchenflügel
20 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Hähnchenflügel | 250 g |
| Sojasoße | 4 EL |
| Sambal Oelek | ½ TL |
| Honig | 1 TL |
| Öl | 1 ½ EL |
| getrockneter Thymian | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1232 (294)
Eiweiß13,4 g
Kohlenhydrate0,8 g
Fett26,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Die Sojasoße mit allen Zutaten verrühren, außerdem noch salzen und pfeffern. Die Hähnchenflügel darin ca. 15 min. lang marinieren. Dann die Hähnchenflügel in eine Auflaufform geben und für ca. 30 min. bei 200°C backen. Ein frischer Salat und/oder ein Baguette paßt dazu.
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vom
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