Schlank, Gesund & Lecker
5 Mineinfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Paprika | 1 Stk. |
| Gurke | ½ Stk. |
| Möhre | 2 Stk. |
| Tomaten | 6 Stk. |
| Magerquark | ½ Becher |
| ital. Kräuter | 1 Würfel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)113 (27)
Eiweiß1 g
Kohlenhydrate2,9 g
Fett1,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)113 (27)
Eiweiß1 g
Kohlenhydrate2,9 g
Fett1,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.schneidet alles Gemüse in Streifen, nur die Tomaten spießt ihr auf!
2.den Quark rührt ihr mit etwas Selter und den Kräutern an
3.fertig, nicht besonderst, aber lecker und gesund
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von d****7
vom
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