Nudeln: Tomaten-Thunfisch-Soße a´la Giovanna
einfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Spaghetti | 500 g |
| pürierte Tomaten | 1 Packung |
| Zwiebel | 1 |
| Knoblauchzehe | 1 |
| Thunfisch i. eig. Saft | 1 Dose |
| Salz, Pfeffer, 1 Prise Zucker, etwas Fett | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1377 (329)
Eiweiß14,2 g
Kohlenhydrate50,4 g
Fett7,5 g
Zubereitung
1. Die gewürfelte Zwiebel in etwas Fett glasig dünsten, die pürierten Tomaten dazugeben, ebenso den kleingehackten oder zerquetschten Knoblauch.
2. Von der Thunfischdose etwas Flüssigkeit abgießen, den Fisch grob zerpflücken und zur Tomatensoße geben, mit Salz, Pfeffer und etwas Zucker würzen.
3. Die Spaghetti nach Packungsanleitung bißfest kochen, mit der Tomaten-Thunfisch-Soße servieren.
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vom
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