Zutaten für 1 Personen
 Zutaten für eine Person
| grob gehobelte Äpfel | 1 ½ kg | 
| Zucker | 300 g | 
| Rum | ⅛ l | 
| Zimt | 2 TL | 
| Kakao | 2 EL | 
| ganze Haselnüsse | 300 g | 
| getrocknete Feigen | 200 g | 
| getrocknete Aprikosen | 200 g | 
| getrocknete Pflaumen oder Zwetschgen | 200 g | 
| Rosinen | 200 g | 
| Backpulver | 2 Päckchen | 
| Mehl | 1 kg | 
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)900 (214)
Eiweiß0,1 g
Kohlenhydrate2,4 g
Fett0,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)900 (214)
Eiweiß0,1 g
Kohlenhydrate2,4 g
Fett0,1 g
Zubereitung
 Gesamtzeit: 
1 Std
1 Std
- 1. Die Feigen, Aprikosen und Pflaumen grob schneiden. Die Haselnüsse können im Backofen angeröstet werden. Dann alle Zutaten bis auf das Mehl und das Backpulver vermengen und ziehen lassen. - 2. Mehl mit Backpulver vermischen und mit dem Teig vermengen. - 3. Kastenbackformen einfetten und den Teig einfüllen. Dann bei 190°C etwa 90 Minuten backen. - 4. Nach Belieben kann man das Brot noch heiß mit Butter bestreichen. - 5. ! Kann abführend wirken ! 
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 vom 





















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