Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Wachteln gerupft und ausgenommen | 8 |
| Salz + Pfeffer | etwas |
| Sonnenblumenkerne | 5 EL |
| Mozarella | 2 |
| Majoran frisch | 2 EL |
| Eier | 2 |
| Butter | 60 gr. |
| Hühnerbrühe | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)412 (99)
Eiweiß7,4 g
Kohlenhydrate0,9 g
Fett7,3 g
Zubereitung
1. Die Wachteln innen und außen salzen und pfeffern. 4 El Sonnenblumenkerne rösten mit dem in Stücke geschnittenen Mozarella , dem Majoran, den Eiern, Salz und Pfeffer so pürieren, dass es eine gebundene Masse ergibt. Die Wachteln damit prall füllen und verschließen ( Zahnstocher oder Faden ). Mit nach obengelegten Bäuchen auf ein Blech geben und mit Butterflöckchen belegen. Bei 200 ° ca 50 Minuten braten. Nach 10 Minuten mit der Brühe übergießen. Nach 40 Minuten 1 El Sonnenblumenkerne über die Wachteln streuen und mitbräunen lassen.
2. Als herbstliche Beilage eignet sich ein Kartoffel - Apfel - Gratin
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vom

















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