Gemüse - Nudelsalat mit Rucola

einfach

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Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Hörnchennudeln150 g
Rucola50 g
Coktailtomaten8
Paprikaschote½ rote
Zucchini100 g
Pfeffer etwas
Diät Salatcreme3 El
Joghurt3 El
Honig1 El
Kräuteressig1 El
Chilischote rote
Cayennepfeffer etwas
Nährwertangaben:

Zubereitung

  • 1. Nudeln in Salzwasser bissfest garen, abgiessen und abschrecken.

    2. Salat und Gemüse putzen, Rucola klein schneiden, Tomaten vierteln, Paprikaschote klein würfeln, Zucchini in Scheiben schneiden. Zucchinischeiben mit Öl in einer beschichteten Pfanne braten, mit Salz und Pfeffer würzen.

    3. Für das Dressing Salatcreme und Joghurt verrühren, mit Honig, Kräuteresseg, Chili und Gewürzen abschmecken.

    4. Vor dem Servieren Rucola, Tomaten und Zucchini unterheben.

    5. Dazu passt knuspriges Kürbiskernbrot

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