Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hackfleisch | 500 gr. |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Öl | 2 EL |
| geschälte Zwiebeln | 2 |
| Salatblätter | 4 |
| Gewürzgurken Sauerkonserve | 2 |
| Joghurt | 100 gr. |
| Zucker | etwas |
| Schnittlauch | etwas |
| Tomate frisch | 1 |
| Hamburger-Brötchen | 4 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)423 (101)
Eiweiß7,6 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett6,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1. Hackfleisch mit Salz und Pfeffer würzen. Hacksteaks formen. Öl erhitzen und die Hacksteaks darin ca. 10 Minuten braten. Zwiebeln in Ringe schneiden. Salat putzen. Gurken in Scheiben schneiden. Joghurt mit Salz, Pfeffer, Zucker und Schnittlauch würzen und verrühren. Tomaten putzen und klein würfeln, unter den Joghurt rühren. Brötchen nach Wunsch im Backofen erwärmen. Die unter Hälfte mit Joghurtsoße bestreichen. Mit Hacksteaks, Zwiebeln, Gurken und Salat belegen mit der oberen Hälfte abdecken und servieren.
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vom













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