Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Fleischtomaten frisch | 2 große |
| Mayonnaise - kalorien reduziert | 2 Tl |
| Magerjoghurt | 1 El |
| Zitronensaft frisch gepresst | 1 El |
| geh. Dill u Pfeffer | etwas |
| Garnelen | 100 g |
| Rucola | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)205 (49)
Eiweiß5,1 g
Kohlenhydrate2,4 g
Fett1,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)205 (49)
Eiweiß5,1 g
Kohlenhydrate2,4 g
Fett1,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Von den Tomaten die Deckel abschneiden u mit einem Löffel aushöhlen. Innen sparsam salzen.
2. Die Mayonnaise mit dem Yoghurt, Zitronensaft, Dill u etwas Pfeffer verrühren. Garnelen unterziehen u die Tomaten damit füllen. Deckel aufsetzen.
3. Auf einem Bett von Rucola anrichten.
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vom


















Kommentare zu „Gefüllte Tomate m Shrimps“