Puten - Gemüse - Spieße
30 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Putenbrust | 500 g |
| Gemüsepaprika rot | 1 Stück |
| Maiskölbchen | 1 Glas |
| Zwiebel | 1 Stück |
| Cocktailtomaten | 200 g |
| Fleur de Sel Meersalz | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)340 (81)
Eiweiß17,5 g
Kohlenhydrate0,8 g
Fett0,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)340 (81)
Eiweiß17,5 g
Kohlenhydrate0,8 g
Fett0,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Putenbrust in Stücke schneiden. Paprika und Zwiebel ebenfalls in Stücke schneiden.
2.Putenbruststücke und Gemüse abwechselnd auf Spieße stecken. Mit Salz und Pfeffer würzen. Ziehen lassen.
3.Auf den Grill und braten.
4.Dazu gibt es heute leckerer Maissalat und Nudelsalat und Tsatsiki - Zaziki .
5.Guten Appetit. ---- Bilder sind geladen
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von h****u
vom
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