Chili Con Carne
leicht
Bild 1 von 1 Rezept: Chili Con Carne 
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Tatar | 400 g |
| Zwiebel | 1 |
| geschälte Tomaten | 1 Dose |
| Mais | 1 kleine Dose |
| Kidneybohnen | 1 Dose |
| Salz, Pfeffer, Paprika, Tabasco | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)869 (207)
Eiweiß20,5 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett14,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)869 (207)
Eiweiß20,5 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett14,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Hackfleisch mit in Würfel geschnittenen Zwiebeln gut anbraten. Mais und Kidneybohnen zugeben. Geschälte Tomaten zerkleinern und alles zugeben, mit Gewürzen und Tabasco abschmecken. Etwas köcheln lassen, fertig!!
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vom
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