Chilli Con Carne
45 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Zwiebel gehackt | 50 g |
| Knoblauch gehackt | 1 EL |
| Chillischote | 1 EL |
| Rinderhack | 400 g |
| Chillipulver | 1 TL |
| Salz | 1 TL |
| Pfeffer | 1 TL |
| Tomate gewürfelt | 250 g |
| Kidney-Bohnen Konserve | 250 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)458 (109)
Eiweiß10,4 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett6,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)458 (109)
Eiweiß10,4 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett6,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Zwiebeln, Knoblauch, Chillischoten, Gewürze und Hackfleisch in einer Pfanne anbraten, würzen. Mit gewürfelten Tomaten ablöschen und die Kidney-Bohnen hinzufügen. Köcheln lassen, bis sich alles gut miteinander verbunden hat.
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