Aufgepeppter Vollmilchjoghurt
einfach
Weitere Rezepte
Einmachen: Schnelles Pflaumenmus
Einmachen: Exotic-Marmelade
Pflaumenkuchen mit Quark
Pfirsich-Joghurt-Eis
Rhabarbergrütze
Eierlikörwaffeln
Pflaumenpfannkuchen
Pfirsich-Marmelade
Kiefernzapfengeist
Erdbeer-Quark
Pflaumenmarmelade mit Rum
Pflaumenmus aus dem Ofen
Einmachen: Erdbeer-Rhabarber-Gelee
Vorrat: Rosmarinöl
Dinkelvollkornbrot
Karamellisierte Sonnenblumenkerne
Einmachen: Himbeer-Pfirsich-Marmelade
Dattelmakronen mit Cranberry
Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Rosinen | 20 Gramm |
| Pflaumen getrocknet | 20 Gramm |
| Feige getrocknet | 20 Gramm |
| Aprikose getrocknet | 20 Gramm |
| Johannisbeersaft | 100 Gramm |
| Joghurt vollfett | 150 gramm |
| Sonnenblumenkerne | 1 Esslöffel (gestrichen) |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)290 (69)
Eiweiß2,6 g
Kohlenhydrate10,6 g
Fett1,2 g
Zubereitung
1. je 20g Rosinen, Pflaumen, Aprikose und Feige kleinschneiden und 20 Minuten in 100 ml Johannisbeersaft quellen lassen. Dann ein Becher Vollmilchjoghurt (150g : 3,5 Fett) und 1 EL Sonnenblumenkerne unterrühren
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von C****K
vom
Kommentare zu „Aufgepeppter Vollmilchjoghurt“