Tierischer Besuch in Gemüsebeet

20 Min leicht
( 18 )

Zutaten

Zutaten für 1 Personen
Geflügelnugges - TK 5 Stück
Zucchini frisch 1 kleine
Tomaten frisch 4 kleine
Sonnenblumenöl 50 ml
Kräutersalz etwas
TomatenMozzarellaSalz etwas
Pfeffer etwas
Muskat etwas
Käse gerieben 25 Gramm
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
2231 (533)
Eiweiß
5,5 g
Kohlenhydrate
-
Fett
57,7 g

Zubereitung

1.Öl in einer großen Pfanne erhitzen und die unaufgetauten Geflügelnugges goldbraun braten

2.Zucchini waschen, in 1 cm (Kantenlänge) große Würfel schneiden und mit Pfeffer, Muskat, Kräutersalz sowie TomatenMozzarellaSalz andünsten (Beißfest soll sie sein)

3.Tomaten waschen, in mundgerechtenm Stücke schneiden und kurz mit andünsten

4.Auf einem Teller Gemuüse-Geflügelpfanne geben

5.TIPP: Wer sein mag, kann noch 25 Gramm Reibekäse rüber streuen und in der Mircowelle schmelzen lassen

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