Arame
leicht
Weitere Rezepte
Hackfleischkuchen mit viel Wirsing ...
Rumänisches Porreegemüse
Kohlrabi-Salat No. 2
Rahm-Kohlrabi ...
Spitzkohlpfanne
Kohlrabisalat
Kohlrabigemüse mit Buletten
Rahmkohlrabi No. 2
Wurzelgemüse-Salat
Fenchelgemüse
Matjes - Happen
Beilage : Bayrisch Kraut
Gemüsesuppe mit Pelmeni
Gemüsenudeln
Kohlrabi Schaumsuppe
Kichererbsen - Salat
Gemüsesuppe
Rote Zwiebelmarmelade
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Rotkohl frisch | 200 gr. |
| Seegras gehackt = Arame | 2 EL |
| Sojabohnenkeimlinge frisch | 60 gr. |
| Möhren | 2 |
| Frühlingszwiebeln | 4 |
| Olivenöl kalt gepresst | 3 EL |
| Zucker | 1 Teelöffel |
| Weinessig | 1 EL |
| Salz | etwas |
| Pfeffer rosa | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)329 (79)
Eiweiß6,1 g
Kohlenhydrate12,0 g
Fett0,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)329 (79)
Eiweiß6,1 g
Kohlenhydrate12,0 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Kohl in ganz feine Streifen schneiden,Arame in kaltem Wasser für 10 Minuten einweichen und abtropfen lassen.Möhren in Streifen,Zwiebelchen in feine Ringe schneiden. Gemüse mit den restlichen Zutaten gut vermischen und 4-6 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von i****a
vom
Kommentare zu „Arame“