vegetarischer Gemüsebrei (Babybrei)
30 Minleicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Fenchel frisch | 1 Gramm |
| Kartoffeln | 1 Stück |
| Hafer Vollkornflocken | 10 Gramm |
| Rapsöl | 10 Gramm |
| Obstsaft | 30 Milliliter |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1106 (264)
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate16,1 g
Fett21,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1106 (264)
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate16,1 g
Fett21,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Kartoffeln und Fenchel schälen und in kleine Würfel schneiden.
2.Gemüse und Getreideflocken in ein bisschen Wasser garkochen.
3.Fein pürieren und das Öl und den Saft unterrühren.
4.Macht sich auch gut mit einfrieren. Der Fenchel kann auch gegen andere Gemüsesorten ausgetauscht werden.
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vom
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