Schafkaese in der Mikrowelle
4 Mineinfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| schafkaese | 200 g |
| Olivenoel | 3 EL |
| Gouda gerieben | 50 gr. |
| Tomate | 1 Scheibe |
| Oregano | 1 Teelöffel |
| scharfe Paprika | ½ |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)167 (40)
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett2,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
4 Min
4 Min
1. In Mikrowellen geeigneten tiefen teller als erstes den Schafkaese und den Kaese geben. Dann die Tomate drueber setzen. Die Paprika ganz klein schneiden und dazu geben. Zum Scluss das Olivenoel und das Oregano. 2 Minuten in die Mikrowelle erhitzen lassen. Wenn es noch heiss ist in den Blender geben und cremig schlagen. Warm servieren.
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vom
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