Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Spaghetti | 500 gr |
| Salz , Pfeffer | etwas |
| Tomaten | 5 |
| Mozzarella | 250 gr |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Zwiebel | etwas |
| Eier | 3 |
| Sahne oder Creme fine | 200 |
| Paprika edelsüß | etwas |
| Muskat | etwas |
| Kräuter der Provence | etwas |
| Basilikumblättchen | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)967 (231)
Eiweiß9,2 g
Kohlenhydrate33,1 g
Fett6,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
50 Min
50 Min
1. Spaghetti nach Vorschrift in Salzwasser kochen und abgießen . Tomaten und Mozzarella in Scheiben schneiden (Es sollen 12-14 Scheiben werden). Knoblauch und Zwiebel schälen und fein hacken.
2. Eier und Sahne verquirlen. Zwiebel und Knoblauch unterrühren .Mit Salz, Pfeffer,Paprika und Muskat kräftig würzen. Die Eier-Sahne -Mischung unter die Spaghetti mischen.
3. Auf ein mit Backpapier belegtes Blech mit Löffel und Gabel kleine Nudelnester setzen.(12 -14) Die restliche Eier-Sahne mit einem Löffel darüberträufeln. Nun je 1 Tomate und 1 eine Mozzarellascheibe auf die Nester setzen. Mit Kräuter der Provence bestreuen.
4. Die Nester bei 180° ca 15-20Min überbacken. Dazu passt Salat .
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vom
















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