Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
Lauchstange | 1 |
Apfel frisch | 1 |
Ananas | 1 kleine Dose |
Knackwürste | 2 |
Emmentaler | 100 g |
Naturjoghurt | 1 |
Sahne | ⅛ l |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1408 (336)
Eiweiß13,6 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett30,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1408 (336)
Eiweiß13,6 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett30,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Lauch in Scheiben schneiden, waschen, kurz aufkochen und abseihen. Apfel schälen und in Steifen schneiden. Ananas stückeln und mit Saft verwenden, Knackwürste und Emmentaler ebenfalls in kleine Streifen schneiden, Joghurt und Sahne dazugeben und alles kräftig mischen.
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vom
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