Fisch : -Lengfisch-Rouladen-
leicht
Bild 1 von 1 Rezept: Fisch : -Lengfisch-Rouladen- 
Weitere Rezepte
Fischgerichte: Gebackenes Fischfilet
Fischfilet auf Lauch-Nudeln
Fisch : -Merluzafilet mit Haut gebraten
Fischfilet mit knuspriger Kräuterkruste und Zucchini
Seelachsfilet mit Zwiebelkruste
Fischroulade mit Parmaschinken und scharfer Tomatensauce
Gebratener Zander mit Zwiebelsoß
Seelachsfilet mit Limette
Fischrouladen- Fisch : Pangasius-Rouladen
- Fischrouladen
- Gerollter Dorsch
Kalbsrouladen in Thunfisch-Soße- Rotbarsch-Saltimbocca
- Curry-Fischtopf
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Lengfischfilet, in 4 dünnen Scheiben | 800 gr. |
| Zwiebel, in Streifen geschnitten | 1 kl |
| Schinken geräuchert, infeine Streifen geschnitten | 100 gr. |
| Dill gehackt | 1 EL |
| Zitronensaft | 1 EL |
| Öl | 2 EL |
| Pfeffer | etwas |
| Salz | etwas |
| Senf | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)624 (149)
Eiweiß2,2 g
Kohlenhydrate10,8 g
Fett0,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)624 (149)
Eiweiß2,2 g
Kohlenhydrate10,8 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Zwiebel und Schinkenstreifen ineiner Pfanne mit etwas Öl kurz anrösten. Fischscheiben mit Zitronensaft beträufeln, hauchdünn mit Senf bestreichen, salzen u. Pfeffern. die Zwiebel-Schinkenmasse mit dem Dill vermengen und auf den Fischscheiben verteilen. Aufrollen und mit Küchengarn zubinden.
2.In einer Pfanne Öl erhitzen und die Rouladen bei geringer Hitze garen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von M****r
vom
Kommentare zu „Fisch : -Lengfisch-Rouladen-“