Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| zaderfilet | 1 |
| schinkenwürfrl | 200 |
| gemüsezwiebeln | 2 |
| fleischtomaten | 4 |
| pfeffer,salz,zitronesaft und etwas butter zumausstr.des bräters | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2062 (493)
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate1,1 g
Fett53,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1. bräter oder auflaufform mit butter ausstreichen,die filets reinlegen und mit zitronensaft betr. die zwiebeln in ringe schneiden und mit den schinken in einer pfanne braten, das gemisch auf die filets verteilen.die tomaten in dünne scheiben schneiden und auf die zwiebeln und schinken verteilen,mit pfeffer und salz würzen,ca.25 minuten bei 200 o in den backofen
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vom















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