Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Lammrücken Steak | 300 g |
| kleine Zwiebeln | 6 |
| Knoblauchzehen | 2 |
| kleine Kartoffeln | etwas |
| getrocknete Tomaten | etwas |
| Olivenöl | 3 EL |
| Thymian | 2 TL |
| Salz und Pfeffer | etwas |
| Saft einer halben Zitrone | etwas |
| Weißbrot | etwas |
| Leichter Rotwein | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)482 (115)
Eiweiß6,7 g
Kohlenhydrate6,2 g
Fett6,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1. Lammfleisch, Zwiebeln und Kartoffeln würfeln und mit dem Knoblauch ca. 10 min in dem Olivenöl braten. Dann mit Thymian, Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen und die getrockneten Tomaten hinzugeben und ca. 10 min fertig braten. Es wird dann mit geröstetem Weißbrot und Rotwein serviert.
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vom
















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