Pasta Primavera
30 Mineinfach
Weitere Rezepte
Bunte Nudel-Gemüse-Pfanne
Spaghetti-Gemüse-Pfanne
Buntes Gemüse mit Basmatireis
Scharfes buntes Curryhähnchen mit Fettucine
Champignon-Gemüse-Nudelpfanne
Putenstreifen mit Pfifferlingen und Gemüsereis
Lachsfilet auf Zucchini-Paprikagemüse und Tagliatelle (5farbig)
Schnelle Gemüse-Tatar- Pasta
Nudel-Gemüse-Pfanne mit Schweinefilet
Hähnchenbruststreifen mit Paprika-Chili-Gemüse und Nudeln
Eintopf mit Wienerle
Bunte Spaghetti-Gemüse-Pfanne
Riesengarnelen in scharfer Soße mit Spaghetti und Buttergemüse
Garnelen-Gemüse-Pfanne mit Bandnudeln
Filet-Zucchini-Gulasch mit Gabelspaghetti
Zucchini-Rahm-Gemüse mit Spaghetti
Spaghetti-Shakshuka
Gemüse-Hackfleisch-Pasta mit Spaghetti
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Broccoli frisch | 250 g |
| Möhren | 2 |
| Paprika rot | 1 |
| Zwiebel rot | 1 |
| Olivenöl | 2 EL |
| Gemüsebrühe | 50 ml |
| Sojasoße | 1 EL |
| Spaghetti | 400 g |
| Salz,Pfeffer | etwas |
| Basilikumblätter | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)834 (199)
Eiweiß7,5 g
Kohlenhydrate35 g
Fett3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Brokkoli waschen und in kleine Röschen zerteilen. Möhren schälen und in Streifen schneiden, Paprikaschote waschen, Fleisch in Streifen schneiden. Zwiebel schälen und würfeln.
2. Öl erhitzen und gesamtes Gemüse darin kurz und kräftig bei hoher Temperatur anbraten. Mit Gemüsebrühe ablöschen. Sojasauce dazugeben und das Gemüse bißfest zu ende garen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
3. Spaghetti nach Anweisung kochen, abgießen und abtropfen lassen. Nudeln mit dem Gemüse vermengen und anrichten, mit Basilikumblättern garnieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von o****e
vom
Kommentare zu „Pasta Primavera“