Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hackfleisch gemischt | 500 Gramm |
| Ei | 1 |
| Semmelbrösel | 2 Esslöffel |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Stärkemehl | etwas |
| Tomaten | 500 Gramm |
| Zwiebel | 150 Gramm |
| Champignons | 250 Gramm |
| Erbsen | 250 Gramm |
| Brühe | 1 Tasse |
| Curry | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)340 (81)
Eiweiß7,2 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett4,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1. Aus den Hackfleisch ,Ei ,Semmelbrösel ,Salz und Pfeffer einen Fleischteig herstellen.
2. Aus der Masse flache Frikadellen formen mit Stärkemehl bestäuben und in eine ausgefettete Auflaufform geben .
3. Tomaten brühen und häuten ,Zwiebeln grob schneiden und die geputzten Champignons kleinschneiden.
4. Alles ,zusammen mit den Erbsen über die Frikadellen geben,heiße Brühe zugießen und den Curry darüberstreuen .
5. Im vorgeheizten Ofen bei 180c. ca. 35 min. garen.
6. Dazu schmecken am besten Salzkartoffeln.
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vom

















Kommentare zu „Dänische Frikadellen“