Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Schweinesteaks | 8 kl. |
| rote , grüne und gelbe Paprika | 1 |
| Gemüsezwiebel | 1 |
| Butter | 60 gr |
| Salz , Pfeffer | etwas |
| geriebener Gouda | 75 gr |
| Petersilie | 1 Bund |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)680 (162)
Eiweiß9,1 g
Kohlenhydrate20,5 g
Fett4,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1. Paprika in Streifen , Zwiebel in Ringe schneiden.
2. Die Hälfte der Butter erhitzen und Steaks darin 2 Min von jeder Seite anbraten und rausnehmen.
3. Restliche Butter in Pfanne geben und Gemüse darin 8-10 Min. dünsten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
4. Käse mit hehackter Petersilie vermengen.
5. Gemüse in eine Auflaufform geben. Steaks darüber legen und mit Käse-Petersilie-Mischung bestreuen. Im Ofen solange überbacken bis Käse verlaufen ist. Dazu schmecken Pommes Frites.
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vom



















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