Frühlings-Power-Drink
10 Mineinfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Ingwer frisch | 15 Gramm |
| Kresse (Gartenkresse) | ½ Beet |
| Kerbel | 1 Handvoll |
| Petersilie | 2 Stiele |
| Ananassaft | 300 ml |
| Honig flüssig | 1 EL |
| Milch lactosefrei | 300 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)189 (45)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate5,8 g
Fett0,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Ingwer schälen und sehr fein hacken. Die frischen Kräuter putzen und mit dem Küchenmesser grob hacken. Kräuter zusammen mit dem Ingwer, Ananassaft, flüssigem Honig und Milch gründlich mit dem Stabmixer zu einem cremigen Pürree verarbeiten.
2. Drink in vier Gläser füllen, nach Wunsch mit Johannisbeerrispen garnieren und sofort servieren.
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vom
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