Zutaten für 2 Personen
 Zutaten für 2 Personen
| Quark Magerstufe | 500 g | 
| Zwiebeln, je nach Größe | 1 | 
| Leinöl | 2 | 
| Salz, Pfeffer und ein Hauch Kümmel aus der Mühle, Chiliflocken | etwas | 
| Schnittlauch und Bärlauch - bei mir frisch aus dem Garten | etwas | 
| Buttermilch | 80 ml | 
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)671 (160)
Eiweiß7,8 g
Kohlenhydrate14,9 g
Fett7,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)671 (160)
Eiweiß7,8 g
Kohlenhydrate14,9 g
Fett7,6 g
Zubereitung
 Gesamtzeit: 
30 Min
30 Min
- 1. Die Zwiebel so klein wie möglich würfeln und mit Salz, Pfeffer und Chili in dem Leinöl marinieren. - 2. In der Zwischenzeit den Schnittlauch ( und wenn vorhanden den Bärlauch ) waschen und in feine Ringe scheiden. - 3. Den Quark zu den marinierten Zwieblwürfeln geben, Buttermilch zufügen und glatt verrühren. - 4. Den klein geschnittenen Schnittlauch zugeben und unterrühren. Eventuell nochmal mit Pfeffer und Chili abschmecken. Zusammen mit Pellkartoffeln anrichten. Guten Appetit ! Guten Appetit 
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Z****a
 vom 




















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