Frikadellen ohne Ei
15 Mineinfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hackfleisch gemischt | 250 gr. |
| Magerquark | 250 gr. |
| Zwiebelsuppe | 1 beutel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)393 (94)
Eiweiß10,4 g
Kohlenhydrate1,1 g
Fett5,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Hackfleisch,Magerquark und die Zwiebelsuppe gut vermengen. Und daraus 12 kleine Frikadellen formen.In einer Pfanne mit wenig Fett braten bis es die gewünschte bräune hat. Fettarme Variante:250gr Tatar nehmen,schmeckt auch sehr lecker!! Zutaten kann man gut verdoppeln!! Viel Spaß beim nachkochen!!!!!!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von u****4
vom
Kommentare zu „Frikadellen ohne Ei“