Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Kabeljaufilet | 600 g |
| Zitronensaft | 3 EL |
| Salbeiblätter | 8 |
| dünne Scheiben Parmaschinken | 8 |
| Porree | 600 g |
| Butterschmalz | 50 g |
| Brühe | 500 ml |
| Salz, Pfeffer | etwas |
| rote Linsen | 200 g |
| glatte Petersilie | ½ Bund |
| Sahne | 100 ml |
| Senf | 5 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)669 (160)
Eiweiß8,9 g
Kohlenhydrate19,7 g
Fett4,8 g
Zubereitung
1. Kabeljaufilet in 8 Stücke teilen, mit Zitronensaft beträufeln. Je ein Salbeiblatt auflegen und mit je 1 Scheibe Parmaschinken aufrollen.
2. Den Porree putzen,waschen und in Ringe schneiden, in 20 g Butterschmalz andünsten, Brühe zugießen und zugedeckt 2-3 Min. dünsten. Linsen zufügen und weitere 4-5 min. dünsten.
3. Fisch würzen, in 30 g Butterschmalz in der Pfanne ringsum 3-4 Min. braten.
4. Die Petersilie hacken und mit Sahne und Senf zum Porree geben, aufkochen und kräftig würzen.
5. Porree-Linsen mit Fischröllchen anrichten und mit Kartoffelpüree servieren .
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vom















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