Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Hackfleisch gemischt | 600 g |
Margarine | 2 EL |
Weißkohl frisch- klein | 1 |
Curry | 2 EL |
Salz | 1 Teelöffel |
Pfeffer aus der Mühle weiß | etwas |
Maggi | 2 EL |
Rosinen | 125 g |
Ananas Konserve | 1 Dose |
Reis gegart | ½ Tassen |
Haselnüsse gehackt | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)999 (238)
Eiweiß16,5 g
Kohlenhydrate11,8 g
Fett13,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)999 (238)
Eiweiß16,5 g
Kohlenhydrate11,8 g
Fett13,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Den Weißkohl in Streifen schneiden, die Rosinen in Wasser einweichen.
2.Margarine in einer größeren Pfanne erhitzen und das zerbröselte Gehackte und den Kohl hinein geben. Beides scharf anbraten.Gewürze dazu geben und den Kohl und das Hackfleisch bei kräftiger Hitze etwas Farbe annehmen lassen. Hitze reduzieren und alles ca. 20 Minuten köcheln lassen. Immer wieder mal umrühren.
3.Zum Schluss Rosinen, Ananasstücke, Saft, die Nüsse und den Reis zugeben und alles nochmals kurz durchkochen.
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vom
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