Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Nudeln | 250 gramm |
| Salz | etwas |
| Joghurt fettarm | 150 Gramm |
| Frischkäse mit Kräutern | 40 Gramm |
| Zitronensaft | 2 EL |
| Tomatenmark | 2 EL |
| Pfeffer | etwas |
| Kräutermischung | 3 EL |
| Cocktailtomaten | 100 Gramm |
| gelbe und grüne Paprika | ½ |
| Salatgurke | 150 Gramm |
| Putenwurst | 100 Gramm |
| Kresse (Gartenkresse) | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)278 (67)
Eiweiß4,3 g
Kohlenhydrate5,7 g
Fett2,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1. Nudeln nach Packungsanweisung in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen. Abgießen und abtropfen lassen.
2. Jogurt mit Frischkäse, Zitronensaft und Tomatenketchup glattrühren. Mit etwas Salz und Pfeffer abschmecken. Kräuter fein hacken und zufügen. Tomaten, Paprika und Salatgurke putzen. Tomaten vierteln, Paprikaschoten klein schneiden. Salatgurke längs halbieren und in Scheiben schneiden.
3. Putenwurst in dünne, mundgerechte Stücke schneiden. Nudeln mit allen vorbereiteten Zutaten mischen. Jogurt-Käse-Creme unterheben. Auf Tellern anrichten. Kresse putzen, darüberstreuen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von j****w
vom
















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