Pikante Tomaten-Hähnchen-Spieße

Rezept: Pikante Tomaten-Hähnchen-Spieße
sehr kalorienarm
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sehr kalorienarm
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Zutaten für
4
Personen
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ZUTATEN
500 Gramm
Hähnchenbrustfilet
3 Esslöffel
Tomatenmark
2 Esslöffel
Honig
2 Esslöffel
Worcestersoße
1 Esslöffel
Rosmarin frisch
Salz
Pfeffer
250 Gramm
Cocktailtomaten
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
02.03.2009
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
368 (88)
Eiweiß
13,1 g
Kohlenhydrate
6,8 g
Fett
0,6 g
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ZUBEREITUNG
Pikante Tomaten-Hähnchen-Spieße

1
Hähnchenbrustfilets in 2,5 cm große Stücke schneiden und in eine Schüssel geben. Inzwischen 8 Holzspieße etwa 30 Minuten in Wasser legen.
2
Alle Zutaten miteinander mischen und mit dem Fleisch vermengen. Ungefähr 5 Minuten marinieren lassen.
3
Abwechselnd Hähnchenstücke und Tomaten auf die Holzspieße stecken.
4
Unter gelegentlichem Wenden 10 Minuten im Backofen grillen.
5
Dazu passt Reis oder Couscous.

KOMMENTARE
Pikante Tomaten-Hähnchen-Spieße

Benutzerbild von loewe_bs
   loewe_bs
mmmmmmmmmm einfach lecker, für dich 5*
Benutzerbild von Kiki
   Kiki
Kalorienarm, schnell, einfach, das muss ich haben.:-))
Benutzerbild von ruth_alex
   ruth_alex
Das hört sich sehr gut an. Da wir Hähnchen lieben, nehme ich das Rezept doch gleich mal mit und Du bekommst dafür 5 Sterne. LG Ruth
Benutzerbild von tizian
   tizian
Ganz tolles Rezept, gebe 5 Sterne und grüße ganz herzlich Heidi
Benutzerbild von nanukmutz
   nanukmutz
Hmmm, das wird lecker. Sterne für Dich, Rezept für mich. L. G. Doris

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