Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Thunfisch Steak | 4 |
| Sojasauce | 1 EL |
| Limettensaft | 1 |
| Pfeffer, Paprika und Knoblauch | etwas |
| Zwiebeln frisch | 4 |
| Brauner Zucker | 4 EL |
| Quittenbalsamessig /vomfass.de | 1 dl |
| Paprika Salz | etwas |
| eingesottene Butter | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)882 (211)
Eiweiß11,6 g
Kohlenhydrate26,1 g
Fett6,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
22 Min
22 Min
1. Sojasauce mit Limettensaft vermischen, Pfeffer, Paprika und Knoblauch dazu, alles gut vermischen und damit die Thunfischsteak marinieren, 2-5 h im Kühlschrank stellen. Umluftofen mit Grillfunktion vorheizen 200°C und Thunfisch 5-10 min. grillieren.
2. Zucker und Butter erhitzen bis der Zucker hellbraun karamelisiert, die grob geschnittenen Zwiebeln zugeben bis sie den Karamell angenommen haben, mit dem Quittenbalsam ablöschen und etwa 5 min.köcheln lassen. Zwiebeln herausnehmen und die restliche Flüssigkeit einreduzieren bis eine Sirupähnliche Konsistenz erreicht wird.
3. Zwiebeln auf den Teller geben Thunfisch darauflegen und mit der reduzierten Sauce übergiessen. Dazu passt sehr gut Reis.
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vom















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