Mango - Papaya - Lassi
einfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Mango | 1 |
| Papaya | 1 |
| Orange | 1 |
| Joghurt | 500 ml |
| Kardamom | etwas |
| Wasser | 250 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)156 (37)
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate5,2 g
Fett0,8 g
Zubereitung
1. Mango und Papaya schälen, entkernen und in Stücke schneiden. Orange auspressen. Samen aus 3 Kardamomkapseln holen und im Mörser fein zerstoßen.
2. Alle Zutaten im Mixer feinst pürieren und evtl durch ein Sieb in Gäser streichen. Voila, Kühl und erfrischend!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von o****o
vom
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