Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Langkornreis | ½ Tasse |
| Shrimps | 500 gr. |
| Zwiebel | 1 |
| Erbsen grün Konserve | 1 Dose |
| Spargel Konserve | 1 Dose |
| Gemüsebrühe | 1 Liter |
| Butter | 45 gr |
| Petersilie gehackt | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| Paprika edelsüß | etwas |
| Olivenöl kalt gepresst | etwas |
| Salz | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)373 (89)
Eiweiß5,2 g
Kohlenhydrate9,7 g
Fett3,2 g
Zubereitung
1. Butter und einen Schuß Olivenöl erhitzen und die fein gehackte Zwiebel leicht goldgelb werden lassen. Danach den Reis, etwas gehackte Petersilie, einen TL Paprika edelsüß beigeben und einige Minuten dünsten lassen.
2. Danach alles mit der kochenden Brühe übergießen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und sobald es aufkocht den Topf durchrütteln. Zuletzt die geschälten, rohen Shrimps sowie die Erbsen und den Spargel zugeben. Alles gut durchrühren und bei mittlerer Hitze 20 Minuten kochen lassen.
3. Vor dem Servieren 10 Minuten zugedeckt stehen lassen.
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vom















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