Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Zwiebel gewürfelt | 3 |
| Knoblauchzehen gehackt | 1 |
| Möhren | 4 |
| Butter | 2 EL |
| rote Linsen | 50 g |
| Kurkuma Gewürz | ½ TL |
| Salz/Pfeffer | Prise |
| Fleischbrühe | 1 Liter |
| Orangensaft | 200 ml |
| Hackfleisch gemischt | 250 g |
| Petersilie | ½ Bund |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)242 (58)
Eiweiß3 g
Kohlenhydrate4,1 g
Fett3,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Zweibeln fein würfeln, Knoblauch hacken und Möhren putzen, schälen und in grobe Stücke schneiden. Butter in einem Topf erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch darin glasig dünsten. Mit Salz, Pfeffer und Kurkuma würzen. Linsen und Möhren hinzufügen und ca. 2 min. anschwitzen. Mit Brühe und O-Saft ablöschen und ca. 10 min. köcheln lassen. In der Zwischenzeit Hackfleisch in einer Pfanne braten und mit Salz und Pfeffer würzen. Peterslilie waschen und klein schneiden. Suppe fein pürieren. Evtl. etwas Wasser nachgießen, Hackfleisch zur Suppe geben und mit der Petersilie bestreuen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****y
vom















Kommentare zu „Möhrensuppe mit Hackfleisch“