Gemüsesuppe für Abnehmwillige
25 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Paprikaschoten rot | ½ Stück |
| Paprikaschoten grün | ½ Stück |
| Zucchini | ½ Stück |
| Tomate | 1 Stück |
| Möhre | 1 Stück |
| Sellerie frisch | 80 g |
| Porree | ½ Stange |
| Bohnen-grün[Dose] | 50 g |
| Gemüsebrühe | 250 ml |
| Tabasco ,Paprikapulver,Currypulver,Basilikum,Salz,Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)423 (101)
Eiweiß3,2 g
Kohlenhydrate9,2 g
Fett4,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1. Gemüse würfeln. Porree mit Wasser andünsten , mit Brühe ablöschen.Paprika,Sellerie,Möhre ca. 10 Min. mitkochen.Restliches Gemüse hinzufügen. 5 Min. weiterkochen.Suppe nach Geschmack würzen.GUTEN APETTIT
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vom
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