484 schnelle Rezepte der eiweißreichen Küche

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ZUTATEN
Soja-Quark mit Leinöl
11:10
433
0
ZUTATEN
  • Kartoffeln festkochend mit Schale
  • Sojajoghurt ungesüßt a 500 g
  • Zwiebeln gehackt
  • Leinöl
  • Kräutermischung gehackt
  • Salz, Pfeffer
  • Zitrone frisch
ZUTATEN
Frischer grüner Hering, Heringfilets (unbehandelt) - süß sauer eingelegt - Rezept - Bild Nr. 2
Frischer grüner Hering, Heringfilets unbehandelt - süß sauer eingelegt
13:00
8,7k
8
ZUTATEN
  • frischer unbehandelter Hering
  • stilles Mineralwasser
  • Meersalz fein, unjodiert
  • Weißwein-Essig
  • stilles Mineralwasser
  • Weißwein, halb-troken
  • Brauner Zucker
  • Lorbeerblätter
  • Wacholderbeeren
  • Nelken
  • Pimentkörner
  • KoriandersamenKörner
  • Senfkörner
  • getrockneten Thymian
  • schwarze Pfefferkörner
  • Knoblauchzehen große
  • frischer Ingwer geschält, 2x2x2 cm
  • Zwiebeln große
  • Möhre große
  • rote Spitzpaprika große
ZUTATEN
ZUTATEN
  • rinderrouladenfleisch frisch
  • worcestershire sauce
  • sojasauce
  • knoblauchpulver
  • zwiebelpulver
  • salz
  • rauchsalz
  • tabasko
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Hühnerfleisch vom Schenkel
  • Hähnchenbrustfleisch
  • Pfeffer
  • Olivenöl extra vergine
  • Sojasoße dunkel und dick
  • Currypulver gelb
  • Paprika edelsüß
  • Knoblauchzehen
  • Rosmarin frisch
  • Salz
ZUTATEN
Fleisch: Lammhaxe NT - Rezept
Fleisch Lammhaxe NT
09:15
3k
6
ZUTATEN
  • Lammhaxe, ca 1,4 kg
  • Pfeffer aus der Mühle schwarz
  • Olivenöl extra vergine
  • Paprikaschote rot
  • Zwiebeln frisch
  • Biozitrone
  • Knoblauchzehen gehackt
  • Salz
  • Safran Pulver
  • Zimt gemahlen
  • Cayennepfeffer
  • Weißwein trocken - hier ein Pinot Grigio
  • Metaxa
  • Honig
ZUTATEN
Veganes Zaziki - Rezept
Veganes Zaziki
08:30
2,4k
30
ZUTATEN
  • Soja-Joghurt
  • Gurke
  • Knoblauchzehen
  • Petersilie glatt frisch
  • Zitronensaft frisch gepresst
  • Olivenöl
  • Salz und Pfeffer
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Pfannkuchen
  • Mungebohnen getrocknet
  • Wasser
  • Ingwer gerieben, Größe nach gewünschtem Schärfegrad
  • Karotten
  • Frühlingszwiebel mit Grün
  • Salz Pfeffer frisch gemahlen
  • Mungebohnensprossen, oder andere
  • Gomasio Sesam
  • Chili entkernt und gehackt
  • jeweils Sesamöl, Shoyu Sojasauce hoher Qualität, Zitronensaft
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Schalotten
  • Knoblauchzehe zerdrückt
  • Ingwer geraspelt, Daumengroß
  • Pastinake frisch
  • Karotten gewürfelt
  • getrocknete gelbe Linsen, mind 2 Stunden eingeweicht
  • Staudensellerie
  • Gemüsesuppe
  • Kokosmilch
  • Creme fraiche
  • Biozitrone, Abrieb und Saft
  • Kardamon gerieben, Koriandersamen gerieben, Kurkuma, Kreuzkümmel
  • Salz, Pfeffer aus der Mühle
ZUTATEN
Raw Pumpkincake - Rezept - Bild Nr. 1538
Raw Pumpkincake
03:15
1,4k
4
ZUTATEN
  • Hokkaido
  • Haselnüsse
  • Mandeln
  • Datteln
  • Zimt gemahlen
  • Hokkaido
  • abgeriebene Orangenschale 14 Orange
  • Ahornsirup
  • Kokosöl
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Karfiol - Blumenkohl
  • Pinienkerne geröstet
  • Hanfsamen geschält
  • Granatpfelkerne
  • Wasser
  • Tahina Sesammus
  • Limette, Saft
  • Olivenöl fruchtig
  • Dattelsirup
  • Petersilie frisch
  • Salz, Pfeffer, Cumin, Kurkuma
ZUTATEN
Nuss-"Frischkäse" - Rezept
Nuss-Frischkäse
03:10
340
1
ZUTATEN
  • blanchierte Mandeln
  • Cashews
  • Hefeflocken
  • Salz
  • Zitronensaft
  • Essig
  • frisch gehackter Schnittlauch
ZUTATEN
Low-Carb-Snacks
02:30
420
20
ZUTATEN
  • Parmesan
  • Basilikum getrocknet
  • Erdbeeren frisch
  • Vanillearoma
  • Kokosöl
  • Frischkäse
  • Erdnussbutter
  • Kokosöl
  • Vanillearoma
  • Kokosflocken
ZUTATEN
Chili con Carne - Rezept
Chili con Carne
02:30
7,5k
69
ZUTATEN
  • Rindergulasch
  • Wachtelbohnen
  • Mais
  • Tomaten geschält Konserve
  • Magerquark
  • Chilischoten
  • Zwiebel
  • Suppengrün frisch
  • Paprikapulver
  • Kreuzkümmel
  • Koriandersaat
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Lachsfilet
  • Sojasauce guter Qualität - etwa Tamari
  • Chilischote gewaschen, entkernt, in feine Ringe geschnitten
  • Ingwer, etwa daumengroß, geschält gerieben
  • Zitronengras, geschält, gehackt
  • Kokosblütensirup
  • Olivenöl
  • Biozitrone, Schale Abrieb
  • Reisessig süß
  • rote Paprikaschote
  • grüner dünner Spargel
  • Karotten geschält, in Scheiben
  • Austernpilze grob geschnitten
  • Koriander fein gehackt
  • Sesamöl
  • Sojasauce
ZUTATEN
ZUTATEN
  • Wasser
  • Zwiebel frisch
  • Selleriestange
  • Wurzelgemüse
  • Chilischote grün
  • Pfefferkörner
  • Piment
  • Salz
  • Karotten
  • Rosenkohl frisch
  • Topinambur frisch
  • Rote Bete frisch
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